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科普在线 | 夏日炎炎,贪凉吹空调,谨防“空调病”悄悄找上你

发布时间:2022-08-24    来源:     浏览:

转眼又到了夏天

空调成了我们炎热生活中

必不可少的“必需品”

人们常感叹

“夏天的命是空调给的”

但夏天许多的病

也是空调给的

1.什么是空调病?

  空调病,又被称为“空调综合征”,是指长期处在空调环境中,产生的一系列让人身体不适的症状。空调病的症状也因人而异,一般表现为喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。

  其实,医学上并没有“空调病”这个概念,这是社会学诊断的一个病名,大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做空调病。

  “空调病”往往是多方面原因造成的,如果你出现“空调病”的相关症状,那可能是你使用空调的方法不对。

2. 空调病有哪些症状?

  一般会出现发热、头晕脑胀、胸闷、皮肤干、口干、全身乏力等症状,有关节炎的可能会关节酸痛。还有人会有咳嗽、流涕等感冒症状,或因胃肠道受凉出现干呕、恶心、腹泻腹痛等情况。

  对于女性来说,长时间待在空调房里,还可能会出现月经失调,比如月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等。

3.哪些人群容易得“空调病”?

  孕妇、产妇、婴儿和老人及支气管哮喘的病人。如果你是属于以上人群,不要长时间地使用空调,空调房更要注意通风换气,温度控制好不要太凉,不能空调直吹。空调房最好披上薄外套。如果出现不适请及时就医。

4.空调病是如何产生的?

  室内空气干燥

  因为空调在制冷时,会产生大量的冷凝水,使室内的空气变得越来越干燥。

  长期处于这样的环境中,空气干燥会引发我们的皮肤粘膜干裂,而粘膜作为人体的防御机制,一旦出现破坏,各种病毒、细菌就会乘虚而入,从而引起感冒、咳嗽等上呼吸道感染。

  室内外温差太大

  夏季室外温度有时候会非常的高 ,完全是一出门就一身汗的节奏。

  如果我们把空调温度调得太低,又频繁出入,人体无法快速调节,就很容易出现呼吸道、肠胃、四肢关节以及神经功能方面的不舒适。

  空气不流通

  空调房为了保证效果,房间往往都是紧闭门窗的,这样做的后果就是房间内空气不流通。

  而且长时间不开窗导致阳光被阻挡,阳光中的紫外线杀菌作用有限,室内致病微生物容易滋生。一旦它们随着空调风吹出来,而室内环境又封闭,这对有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病的人来说真的有很大健康隐患。

5.空调病的危害有哪些?

  引发呼吸道疾病

  因冷气的影响,很容易出现咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。此外,空调房一般为密闭空间,细菌通过呼吸道进入人的肺部,可能感染上肺炎。

  导致关节疼痛

  夏天,很多人会发现自己身体的关节部位会出现隐痛不适的情况。不同于其他关节炎,这种症状一般不严重,只是单纯处于低温环境,刺激血管急剧收缩,血液流通受阻导致的。

  影响新陈代谢

  夏季,受到气温的影响,人体会自然的出汗。出汗是人体进行新陈代谢的主要方式之一,人体内的很多代谢产物会和汗液一起排出。一直呆在空调房内,毛孔受冷会收缩,排汗功能失调,出汗减少从而影响人体的新陈代谢。

  造成肌肤缺水

  长时间待在空调房内,有些人出现喉咙干涩疼痛或是肌肤出现缺水的情况。这是由于空调工作时需要吸走空气中的水分导致的,倘若房间内湿度不够,人体中的水分自然会被蒸发。

6.如何预防空调病?

  1 合理使用空调

  每使用空调2~3小时,需开窗透气一会儿;空调温度无需太低,设置空调温度为26℃左右,既舒适又省电。

  2 注意开窗通风

  开空调时间不宜过长,要经常开窗换气,使室内外空气形成对流,让室外新鲜气体进入室内。

 3 运动后不应立即开空调

  很多人在运动后,第一反应就是打开空调降温。但其实,人在运动后,体温会急剧上升,立即开空调会导致温差过大,引发感冒或是头疼等症状。在运动后,可以先用常温毛巾擦拭身体,待到身体温度有所下降再开空调。

  4 避免空调直吹

  尽量避免坐在空调吹风口下。

  5 适当运动或按摩

  如果要在空调房工作一天,晚上最好能洗个热水澡,适当的运动或者按摩,增强身体免疫力。

饮食方面多加注意

 多喝温水,多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入,保证身体的免疫力。

 7 定期清洁空调

 长时间不清洗空调,会有很多灰尘、细菌、病毒,定期清洗空调可以保证室内卫生,防止微生物的滋生。一般空调清洗需要专门的工具,因此最好找专业人士定期进行清理和消毒。

如果不小心患上“空调病”

可以大量饮进温热的开水

若出现关节酸痛的症状

可局部热敷

可以喝一些清热解暑的清凉食品进行食疗

实在不行

我们还可以及时就医

疼痛科简介

  我院于1989年开展疼痛门诊,疼痛病房开设于2009年,疼痛科病房成立于2012年,是在四川省内较早开展专业治疗急、慢性疼痛性疾病的诊疗机构。科室为四川省中医药管理局重点学科。科室长期担任疼痛科研究生、本专科生及进修生的带教工作,培养了许多来自全国各大省市级医院的进修、规培生。

  科室编制床位48张。目前科室共有医护人员21人,医生团队共有9人,其中副主任医师(副教授)2人,主治医师3人,住院医师3人,其中医学博士2人,硕士研究生4人,本科3人。护理人员12人,其中主管护师3人,护师8人,研究生学历2人,其余均为本科学历。

  科室拥有射频治疗仪、臭氧治疗仪、等离子治疗仪、冲击波治疗仪、彩色超声诊断仪、远红外成像诊断仪、内热针治疗仪、银质针治疗仪、PRP治疗仪、各类激光治疗仪、疼痛评估仪、药物透皮治疗仪、各类中药熏蒸仪、蜡疗仪、电针治疗仪等多种急慢性疼痛治疗设备。常规开展各类神经病理性疼痛治疗(射频、脊髓电刺激、吗啡泵)、三叉神经疼痛微创治疗(球囊、射频)、颈腰椎疼痛微创治疗、骨质疏松伴压缩性骨折疼痛微创治疗、各类关节疼痛微创治疗、癌性疼痛微创治疗及姑息治疗及一些不明原因性疼痛的治疗。


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